足の乾燥？カサカサの原因と対処方を教えます！

寒い時期になると、大気が乾燥する為お肌はますます乾燥

しやすくなってしまいます。

私も毎年足が乾燥し、更にそこがかゆくなったりします。

乾燥がひどくなると、ひび割れなどの原因となりますので、今のうちに

しっかりとケアしておきましょう。

そこで今回は足の乾燥の原因と足の乾燥に効くクリームと足を乾燥

させない為の対策をご紹介していきたいと思います。

　
足の乾燥の原因は?

足はもともと皮脂分泌が少なく乾燥しやすい場所です。

足の乾燥の原因は様々ですが、主に、石鹸やボディソープなどの影響、

血行不良や紫外線による日焼け、脱毛、冷え、加齢、暖房機器などの

影響、熱いお風呂に入ることなどがあげられます。

ただでさえ乾燥しやすい足ですが、このような事が日常生活の中で

繰り返される事により、さらに足の乾燥が進んでしまうのです。

足の乾燥に効くクリームは?

クラランス / フットビューティケア

このフットクリームは塗ってもべたつかず、つけ心地も◎。

そして香りも良いので、つけててリッチな気分になれます。

栄養とうるおいをたっぷりと与えてくれるので、乾燥する足には

オススメです。

更に塗った後の浸透力も高く、乾燥してかたくなった角質をやわらかく

してくれ、カサついた足をなめらかに整えてくれます。

更にこのクリームでマッサージをすると足がポカポカしてきて、

更にクリームの浸透力が増します。

 SABON(サボン) / オーガニックフットクリーム

このクリームはシアバターをベースに作られています。

保湿効果がとても高い成分が配合されており、更に肌に弾力を

もたらしてくれる成分も配合されているので、潤い+肌に弾力も

与えてくれるクリームです。

保湿効果が高いとあって、つけ心地が気になる所ですが、ベタベタした

感じはなく、さらっとしています。

これを塗って寝ると、あれだけガサガサだった足が翌朝

すべすべしっとりになっているなんてことも。

更にデオドラント効果もあるので、臭いが気になる方にもオススメです。

ベビーケア/ベビーバター

このクリームは足だけでなく、全身に使えるクリームです。

ココアバターがデリケートな肌を守ってくれます。

肌にのせると体温で溶けするすると肌へ馴染んですばやく角質層へ浸透してくれます。

保湿力も高く、乾燥した足も潤い正常な状態へと導いてくれます。

足を乾燥させないための対策は?

お風呂はぬるめが効果的。

温度は38℃～40℃くらいにしましょう。

汗線を刺激して毛穴を開いてくれます。

洗う際はゴシゴシ洗わないようにしましょう。

ゴシゴシ洗う事により、お肌を傷つけてしまいます。

ボディソープの選び方も重要です。

ボディソープもなるべくお肌に負担がかからないよう

低刺激の物を選びましょう。

更にボディソープの泡でカミソリを使わないようにして下さい。

専用の物でないとカミソリの刃の刺激がお肌に直接かかってしまう為

お肌への負担が大きくなってしまいます。

除毛する際は専用の物を使うようにして下さい。

入浴後はお肌の水分が逃げていく為、乾燥する前にきちんと

保湿をしましょう。

保湿は顔と同じように化粧水をたっぷりつけ、その後クリームで

水分が逃げないようにしっかりと保湿しましょう。

乾燥のヒドイ方は、クリームを塗った後に足をラップで包み込み

10分程放置して下さい。

10分たったらラップをはずし、寝る用の靴下などを履きましょう。

紫外線対策

紫外線は肌にダメージを与え乾燥を招きます。

顔に日焼け止めを塗るように足にも忘れず日焼け止めを塗り

紫外線から足を守りましょう。

夏場だけでなく冬場でも必ず日焼け止めは塗るようにしてくださいね。

食べ物

乾燥するという事は水分が足りていない証拠です。

利尿作用の強いカフェインが入っているものなどは摂りすぎないように

しましょう。

水分が外に出てしまう事で肌の乾燥を悪化させてしまいます。

更に甘いものを摂りすぎるとお肌の新陳代謝を低下させてしまいます。

甘いものも摂り過ぎないように注意して下さい。

まとめ

どうでしたか?

足の乾燥の原因は様々ですが、足の乾燥を放置してしまうと、

乾燥だけでなく、シワやシミといった老化にもつながってきます。

足の乾燥を防ぐには何よりも保湿が一番大切です。

毎日のケアで乾燥からお肌を守って下さいね。